水泳ダイエットならクロール？平およぎ？

水泳はダイエットに効果的「水泳」は有酸素運動の中で、クロール　消費カロリーはもっともダイエットに効果的と言われています。

【クロール/水泳/消費カロリー】水泳ダイエットの効果「体重別の水泳！プールでクロールをした場合の消費カロリー早見表」
http://bijoh.com/crawl-swimming-calories/

平泳ぎとクロールはどちらも長い距離を泳ぐのに使われます。 長い距離を泳げるという事は・・・ つまりダイエットにも向いているということです